雙手拍球訓練—你追我趕過三關雙（淨土、不行、同因）-開心文化

雙手拍球訓練—你追我趕過三關雙（淨土、不行、同因）

你追我趕過三關

看了同因的雙手拍球紀實，真是既羨慕，又敬佩，從心裏讚歎，真了不起呀！太有福分了！這福分也是同因不斷刻苦努力修來的呀！不由得也暗暗下了決心，既然有人可以做到，那我們也一定可以做到！堅定了信念，於是開始了我的雙手拍球計劃，希望也能在短期內過三關。

真的如期望的一樣，一天練習，三天過三關。第一天練習拍了81個，第二天141個，第三天216個，第四天378個，如願以償，心裏特別幸福、開心。今天是5月21日小滿，心中真有點小小的滿足感，感恩上天所賜。這裏簡單說說我的一點體會。

萬事開頭難，第一天練習時，用雙手同時拍球真的不容易，除了注意把握好平衡、速度、力度、節奏外，更重要的是心態，這是控製每個球的關鍵，越是心態平穩，球兒也越發平和、穩健。正如師父所說，能管住自己的心念，車才好開，那麼球也才好拍。良好的開端是成功的一半，起球很重要。在練習的過程中，無論是每次拍得多，還是拍得少，都以歡喜心對待，確信道有巧安排，每一次都很珍貴，都是對自己心力的磨練、提高，其實次次都在不斷受益著，我們的心誌、耐力、神氣已經在不斷地汲取大道的精華營養了，已經在不斷地升華了。隻管認真、努力、專注去對待每一個球，而且愈是專注，心兒愈是平靜無亂。如果稍一分神，沒控製好，那麼就會讓你從頭再來，所以心底會不時對自己說，用心、再用心，注意每一個球。隻有腳踏實地，真實不虛地拍好每一個球，才能平安、完美地走下去，慎終如始，則無敗事。

其實，我知道這是一個過程，是一個鍛煉耐性、定心專注、聚精會神的一個過程，一旦出神入化，穩若泰山，就會任遊於球兒之間，渾然一體，輕舟已過萬重山，自由自在、自信自然了。但是在成長階段，在訓練時，我們必須付出，付出我們的虔誠，天地無私偏，天地自有公道，付出必有回報不是嗎？真實不虛啊！最後在過第三關時，就可以體會到遊刃有餘地去主動控製球了，平緩速度保存體力，真是越拍越讚歎師父的慈悲智慧，越敬佩同因寧夏人的淳樸、謙下，從心裏真的非常感恩一切道緣，感恩天地的無私。切身的體會，真實地感受到讓身心又一次進行了洗禮、升華，有些真的是隻可意會不可言傳，是鹹是淡，還是親自品嚐吧。

再次感恩師父師母的慈悲教化，唯有努力修行以報佛恩！唯有努力修行以報天地、一切因緣！

有誌能自勉艱辛不用怨奮鬥流血汗得失笑傲然，讓我們共勉，共同努力、進步吧！

淨土發表於 2010-5-24

聽淨信姐說現在有新功課，就是兩隻手同時拍兩個乒乓球，我很感興趣，之前拍過扁的乒乓球，對這信心也足些，可實際上拍起來很不簡單，我這店裏沒什麼平一點的地方，隻有一小塊還算平坦，我一開始彎著腰拍，球太容易跑掉，很難拍，心裏想謙下點拍，應該容易點，蹲在地上練習，可一到二三十球就跑掉了，左手的力量總是比右手的力量輕，球拍著拍著就拍不到，自己停止了，我就先練一下左手的力量，讓左手盡量拍的力量大些，基本和右手出手的力量相當，這樣兩手的力量均衡球就不太容易跑到手外面去了，這樣練習了幾次，球拍的就多了，一會拍了60多，進而80多，很快突破了120個，以前很難做到一心二用，可拍球的時候，我覺得左手和右手都會很自動的去挽救差點失敗的球，我眼看著球快跑掉了，大腦還沒有做出反應，左手就很迅速的把球挽救了過來，很開心，很開心，沒有想到自己的左手也會反應那麼快。遇到有顧客進來，我也不管，誠示在看店嘛，隻是專心練習，下午就突破了210個，這時兩隻手的力量就很均勻了，但腿有時會妨礙手的反應，我就坐在小板凳上練習，兩隻手放在右腿的兩邊，一是使兩手的距離不是太近（為了防止兩球太近相撞球飛），二是為了兩隻胳膊的動作不受到防礙，兩隻手出手的力量均勻，三身體也不會太累，隻脖子累胳膊累些，不過很開心，第二天就突破了300個，但360還不到。從淨信姐那回來，我就繼續努力，凝神聚氣，387個，嗬嗬，過關了。繼續努力，加油！

不行發表於 2010-5-24

昨天夜裏，睡夢中被兒子吵醒，他過來說很害怕，感覺屋裏有人在來回走動，還聽見有個女人在唱歌。我靜靜的聽了一會，什麼也沒聽見，安慰兒子別害怕，一會他就睡著了。我默默的和屋裏看不見的眾生交流，冤冤相報何時了，你和我一起修行走解脫之路吧！念著往生咒就迷迷糊糊地睡著了，睡夢中夢見一個面容模糊的女人，她拚命打我，我也回打她，（睡夢中發出抗擊，也是自身不夠慈悲）這時來了幾位同修，一起合力打了她一下，她就從空中飄了下來，變成一座彩色的壓水井，手柄用漂亮的毛線纏繞著，（壓水井預示給點壓力，灌入點水，就會引出深層噴湧而出源源不斷的水）我手腕生疼，低頭一看兩隻手腕突出了兩道檁子，好像戴了兩隻手鐲。想給師母打電話，但是電話不通，這時夢見師父掀開門簾進屋裏，一會出來說：外面怎麼這麼亂？我不敢吭氣，師父就坐在湖邊給大家開示，越來越多的人圍在師父身邊，放眼望去人山人海，我心想，他們那麼遠，能聽見師父講法嗎？這時湖面出現一艘船，船上坐著一個人，是我以前認識的，他不相信佛法，師父就起身揮動手，船就隨著師父揮動的方向劃向岸邊。這時又來了很多我認識的一些人，都來聽師父講法，夢境漸漸退去。

早晨起來和師母通了電話，師母慈悲的開示，調動了我的每個細胞，開大心胸，要包容看到與看不到的一切眾生。在我們用肉眼可以看到的世界裏我們會遇到形形色色的有緣，其中有善緣和所謂的逆緣，當我們遇到善緣時我們會很快樂。而遇到逆緣呢？是否更應當珍惜！因為隻有用愛心、慈悲心才可以化幹戈為玉帛，從而和氣生財。那在我們用肉眼看不到的靈性世界是否也一樣呢？！隻有悟全道才可以達到一合相。掛了電話，跪拜了師母！就開始雙手拍球，一會就進入了狀態，夢裏受傷的手腕也在隱隱作疼，拍到六百的時候，心想不要激動，穩定心緒，每次要超越上次保持的記錄就慌神了，拍著拍著有一股熱量從內裏湧出，臉上熱呼呼的，手腕也越來越疼，拍到809個時，一隻球因力度不夠而跑掉了。

（上次因為快超越6百時，數數起了掛礙，有一次就讓心國紅給我數數，那天拍了很長時間，感覺很好，應該過了6百了，結束了問心國紅拍了多少，他還在隨著球的起伏點著頭，他說：“心無掛礙、心無掛礙，球很有節奏，數不清了，我的心也進入一種狀態了，隨著你的拍球的節奏，我也心無掛礙了。”進入一種空靈的狀態，這種氣息真的會影響到身邊的人。）

休息一會，感覺很不錯，活動活動手腕，開始拍球，拍到五百時，手腕又開始隱隱作痛，堅持拍到八百時，手腕出現麻木的狀態，一會疼痛麻木的感覺都過去了，全身進入一種空靈的狀態，映入眼簾的是一片藍色的海洋，感覺全身每個毛孔每個細胞都注入了一股能量，在那一瞬間，感覺一切都不存在了，數字也隨著拍球的聲音在內心深處自動計數，拍到九百時，一隻球力度減弱，我從那種狀態出來，調整心態，鼓足信心，別讓超越記錄的數量阻礙了自己更好的超越，更好的發揮，讓內在的潛能進一步激活。因有了這些掛礙，球拍到1005個時，球落了。拍完後，臉上火辣辣的，汗毛也豎起來了，每個細胞都充滿著喜悅，過了十幾分鍾後，豎起來的汗毛還沒有恢複，寫這篇感悟時，汗毛還在豎立。哈哈。。寫道這吧，該吃飯了。

同因發表於 2010-6-3

5月30日，晚上家裏來了十幾個同修，大家在一起練習拍球，因為人多，有三人在地上拍，兩人可以在桌子上拍，這樣吵鬧聲就更大了，球落地的聲音此起彼伏。我一直在桌子上練習拍球，拍累了就換其他人拍，休息一會就接著繼續。因為人多，那抗幹擾能力就要加強，在這樣的環境下拍球，數量能上去，人就會進入一種忘我的狀態下才能完成。我堅持到最後，終於練習拍了923個，心裏想，今天在這麼噪雜的環境下能拍9百多，抗壓能力增加，原來所有的幹擾都是外在的。那明天去單位在肅靜的環境下就更好拍了，明天會完成1200個的。

因為我拍球過了120個的時候，心秋玲知道了發短信鼓勵我，希望我能完成更高的數量，就是1200個。我看到短信也沒有想太多，就想邊走邊看，會試著去做的。過了360個關時，常喜師姐發QQ鼓勵我過1200個，師姐說：我相信你，一定行。我也欣然接受了，不能感覺自己不行，那樣無形中就會給自己增加阻力。再次感恩常喜師姐！心秋玲師妹！

5月31日，在單位早晨空氣也新鮮，屋裏比較涼爽，就開始雙手拍球，第一次拍了135個，第二次拍球，慢慢找到了昨晚拍9百多的感覺，球一直很穩，身心也愉悅，隨著球的起伏而進入了一種忘我的狀態，拍到1200個，心裏想，哇！過關了。還能繼續，保持好這樣的心態，結果又拍了幾個，右眼在情不自禁下流出了一滴眼淚，模糊了我的視線，球落地，一共拍了1215個。我很怕寫東西，隻能把自己當時的感受說出來與大家分享，我喜歡拍球這個功課，它能練習人的專注、耐力，心裏有掛礙，直接會影響到兩隻手上，一高一低就難以把握了，心平穩，球平衡，心柔和，球柔美，圓融的小球助人在快樂中成長，隻要付出汗水，它必將給你回報，讓你的心更加柔和，更加謙下，更加專注，此時無我無他，身心球融合一體。天地萬物都有它的靈性，讓小球幫助我們找到真主，找到那一顆永遠不變的佛性！明天是六一兒童節了，祝願大家六一兒童節快樂！

在堅持不懈的努力下，現在最高拍球記錄1586個，希望與大家共勉，勇攀高峰！

感恩一切！

同因發表於 2010-6-3

今天早晨知道您拍球已拍到了3630個，真是了不起啊！哈哈哈哈！！！！！！為您高興，師姐您真是太棒了，棒到了極點！期待著您向新的高峰進軍。

心佩鋒發表於 2010-6-22