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雙手拍球訓練—雙手拍球過萬清理身體垃圾（心雪琴）
雙手拍球過萬 清理身體垃圾
（心雪琴）
記得十多年前看了《釋迦牟尼傳》，當時就想我如果生在佛陀住世時代，跟著佛陀修行，當世解脫那多美哉啊。不料心想事成，今生今世還真跟隨佛菩薩修行，今生不解脫，還待何時？這是千載難逢的勝緣啊，一定要努力用功修行，實現宿願。
今年七月去嵐山道場，聆聽師父開示，受益很多，回來感覺精力很充沛，腦海時時閃現師父曾經講過的一個故事，《敲動生命的大鐵球》，成功就是簡單的事情重複做，以這種持續的毅力每天進步一點點，當成功來臨的時候，你擋都擋不住。堅持不懈，永不放棄。我將這個故事放在了桌面，告誡自己每天重複做功課，壘蛋、拍球、打坐，隻要有時間就重複做。
說到拍球，之前我一直沒過1200個，與同因師姐講後，師姐讓我去她家一起拍球，我拍球她數數，結果每次兩人數數都相差很多，我隻數了一半多點，其餘都丟掉了沒數上，核對多次後，感覺我是無法數清了，師姐隻好看表為我定數，確定每分鍾240-260個，嗨！這個辦法真好，集中精力拍球，也避免了數數而分神。
我壘蛋數量一直很少，11月份的某天拍球時，我想應在拍球上有所突破，以長補短，提高自己。第二天師父發來了心玥如小朋友拍球一萬的心得，一個小孩子能有如此誌向，萌動真心拍球一萬，而我們大人呢？真是汗顏。那天晚飯後我立即拍球，拍了3000多
個，備受鼓舞。
從此每天中午抓緊時間吃完飯，拍球一小時，晚飯後再拍一小時，既充分利用了飯後時間，又消化鍛煉了身體，一舉而多得。且一拍球就有個信念“拍球過萬”，11月14日中午，拍球時一下想起師父在《大生命的一合相》中講的：“希望好多正走在和將走在法師牧師寶座上的有緣及時醒悟 真心真意地科學地正確地智慧地利益一切有緣 為國為民為天下盡自己的一份責任 同時也為天地大父母盡一份應有的孝心 ”，自己目前還沒有智慧和能力盡責盡心，即便是有了能力，也隻是彌補前世缺失的孝心了。禁不住淚眼婆娑，拍到20分鍾時，鼻涕淅淅流了老長，心想觀音菩薩有千手千眼，我若有第三隻手先把鼻涕清理掉，以便拍球過萬啊，鼻涕流到了手上，嘿嘿，隻得收球。這哭好呢？還是笑好呢？哭即是笑，笑即是哭，不哭不笑，繼續拍球過萬吧。
重新開始拍球，10分鍾、20分鍾、30分鍾過去了......身上隱藏的病疾紛紛湧出，四肢後背冰涼潮濕，之前已無病痛之感，通過拍球又將深層的病患調出清理，心情無比喜悅，就想無止境的拍下去，又看表，哇！43分鍾啦，拍球已過萬，一走神球掉了。
第二天拍球60分鍾，拍球數量接近15000個。第三天在拍球時閃現一個念頭，我要天天拍球過萬，為師父四川弘法之行助力加油，願開心佛法在中華大地處處開花，遍地結果。一下拍了68分鍾，拍球過了16000個。
第四天拍球拍到60分鍾時，感覺就象有個無形的大掃帚，將身體內隱藏深處的旮旯角落的塵垢病患垃圾都觸及一遍，全身無比輕鬆，喜悅之情無以言表。結果拍了74分鍾，接近18000個。
拍完球再壘蛋，就感覺有個小笤帚將剛觸及攪動的垃圾逐一清除，拍球、壘蛋完美組合訓練，最終可將身心的塵垢垃圾統統清理出去，使身體的各器官各部位，各就各位，處於健康完美的配合狀態，從而聽從於中央大腦的統一協調指揮。
談到疾病，其實也是放不下的一些掛礙執著等等，通過身體表層的表現而已，而我們凡人無法看清問題的真相，往往執著於皮囊而迷惑受騙，有病即是治病，我們身體的一些防禦、調節功能，時時都在防禦調節著身體，不要在乎身體的病與不病，也就是不要太在乎這個皮囊了。
各位師兄弟姐妹們，大家一起加油拍球啊，內中喜悅自會領略，那是發自內心的無法言傳的快樂與享受 。
心雪琴敬書
二0一0年十一月十七日
後記：
最近一直拍球很持平，也沒什麼大起大落，每天閉眼能連續拍個50分鍾左右，16日早晨打完坐，接到了同因師姐的電話，問我最近拍球怎麼樣？她說忙完了這陣，要好好拍球了，目標是21000的關，一起努力。我心想師姐最近身體一直不舒服，自己也要慢慢學會承擔，勇挑重擔，替師姐分擔，一起做個合格的開心使者。
然後下定決心也去突破21000個的關，白天一心想過關，反而還障礙了自己，晚上接著繼續拍，也是心中無太多掛礙，把每個球都當成開始，把每個球融入到心中，從內心深處放鬆自我，拍著拍著，肩膀很痛，但是下定決心，就是肩膀斷了，也要堅持不懈的去超越，隻感覺全身就剩下頭有感覺，就是感覺有人在往頭裏充氣，快有點爆炸的感覺，頭越來越大，過了很長時間，渾身充滿了力量，心就要怒放了一樣，越拍越快樂，越拍越開心，越有勁。慢慢地就進入了一種忘我的狀態， 閉著眼也感覺不到黑漆漆的，有時還有彩色的光在眼前晃來晃去，不停的從眼前飄過，拍著拍著手腕開始疼痛，球掉了，看時間共拍了130分鍾，共拍了31200個，此時內心很平靜，感覺一切都停止了。感恩師姐的關心和鼓勵！感恩師父的慈悲教化！
心冬梅 發布於 2011-03-19
