心力訓練9——投籃球-開心文化

　這個訓練可以讓大眾領悟到，籃球不進圈，不能怨籃球，不能怨籃板籃筐，不能怨自己，更不能怨周圍人幹擾，隻有努力提高自己的心力和技術。“煩惱起於自身莫要怨天尤人一朝明白事理天天快樂開心”。能深刻領悟煩惱不是外在事物給的，而是來源於自已內在的人，對周圍對社會的抱怨會自動消除，會自覺自願地把力量集中在自我的提升上。很多人最初會認為自己的體力不可能做到，但是經過訓練之後，大都可以循序漸進逐步達標。這個功課還可以夯實自己的心性，讓大家在不斷地希望失望、希望失望的過程中，提高自己的心靈承受力，以減少生活中在瑣碎事情上由於患得患失而不斷損耗的精氣神。