中國網：開心文化0引領大家0鍛煉身心0利國利家

開心文化引領大家鍛煉身心利國利家

中國網-中國視窗 http://zgsc.china.com.cn | 發布時間2016-04-11 14:26:57

清明小假期，中國網、環球旅遊衛視、華人頻道中華佛緣等媒體來到江蘇睢寧嵐山，開心文化創始人李元老師的家鄉實地采訪，希望進一步了解接受過開心文化熏陶的人們究竟有哪些受益。

開心學子們向媒體朋友分別展示了開心體育鍛煉法中的雙手雙拍乒乓球、壘雞蛋、掏彈珠、投籃球、拍橄欖球尤其是跳龍門等訓練。

雙手雙拍乒乓球訓練分為五關，小五關針對年紀比較大或者身體比較弱的訓練者，分別是一次不間斷地拍12次、21次、36次、81次、120次，中五關普遍性較強，老中青幼均可適用：120、210、360、810、1200，大五關為突破中五關後，還能繼續堅持雙拍球訓練者做進一步的訓練目標：1200、2100、3600、8100、12000。這種循序漸進的訓練，“鍛煉左右平衡消化多餘脂肪開啟內在智慧清除臆想虛妄合理開發左右腦”，按同學們的話來說，“這種訓練動中有靜，不急不緩，不輕不重，又練耐心，又練身體，還特別預防老年癡呆!”

壘雞蛋則完全是練靜功了：“兩顆生雞蛋白米找半碗一顆固定後一顆立上邊站穩算一次如是不間斷看看一小時能過多少關”。這一訓練已經問世十多年，很多有緣經過長期堅持這個訓練後，身心都得到了明顯的改良，不僅心力得到明顯的提高，心靈得到自然的淨化，而且身體也越來越健康，越來越年輕。由於自身的真實受益又引發周圍親人朋友的實踐受益，大家紛紛表示，希望通過媒體朋友的大力支持，把開心體育鍛煉法傳播到更廣泛的社會上，讓更多的人們通過自身的實踐訓練調整身心健康。大家說，“人健康了煩惱自然就少了，與人相處也和睦了，家庭工作生活都其樂融融，要是大家都能這樣，社會就會更加和諧，我們的祖國就真的會萬眾一心了。”

投籃球訓練讓大家在練習專注和鍛煉毅力的過程中，用心體會“球不進籃不能怨球也不能怨筐，隻能想辦法聚精會神，提高自己的命中率，它也折射著，在日常生活中，你不成功，不能怨社會也不能怨團隊，更不能怨親人和朋友，隻有更好地提高自己”;拍橄欖球訓練則讓大家領悟“圓融狀態好駕馭，不圓融就會強，人性也是如此。越是圓融越隨和平和，隻有不圓融才會任性執著犯強”。

跳龍門訓練是必須在李元老師的指導下完成，也可以說是一項綜合性的考試。這項訓練是受訓者在完全閉眼或者蒙眼的狀態下，連續三次把一顆玻璃球丟入十米開外的一個小洞裏邊，這樣叫跳過龍門。如果中間有間斷，丟入三顆但未連續，或者中途有睜開眼睛，都為不成功。在這個過程當中，李元老師有針對性地對受訓者進行調心洗心和補心，使得受訓者慢慢進入一種近似於忘我的凝神聚氣狀態，空靜空靈，人珠合一，最後心想事成。由於受訓者不同，現場演化出許多妙趣橫生而又發生深省的小插曲，令觀者百看不厭，深受其益。而真正高標準地跳過龍門的受訓者，則往往身心都會得到明顯的改良，很多人的心性都有明顯的變化，從此改善了命運。

接受采訪的開心學員們都表示，學了開心文化以後，心氣沉穩了身心健康了，在不知不覺中開始關心他人關心社會了，而且不由自主地希望多做利益大家的事情。如果其他人也能用心學習開心文化，相信大家一定會消除人與人之間的隔閡與冷漠，一定會實現互幫互助，親如一家的大同社會。開心文化確實不可思議，想進一步了解的有緣可以直接網絡搜尋相關報道，讓大家共同開心，共同祝願我們的祖國更加文明昌盛、繁榮富強!(心曉慶王曼)

原文鏈接：http://zgsc.china.com.cn/zxun/gz/2016-04-11/487035.html

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