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心力训练8——投弹力球
弹力球原本是儿童玩具，这个训练可以在全国各地复制。目前的训练是在岚山开心广场上以及老院中。在规定的位置将弹力球投入几米外的小洞里，一共三个洞，不计时完成，而且可以多次重复练习。
由于弹力球十分地灵动，这项训练要完成三颗有一定难度，尤其需要耐心再耐心。但它的训练效果也是不容小觑的。这项训练需要的体力消耗不算大，所以老少皆宜，即使是体力稍差的老年人也可以坐在那里丢。以往参加训练的小孩子当中，有些十分多动顽皮的孩子，经过这项训练之后回到家里，完全转变，自觉性和自控力出人意料地得到提升，令家长们十分欣喜。甚至有人第二天就跟随小孩一同返回参加训练。
